RK No Limits

Ostatnio przeglądałem sobie książki, które wcześniej przeczytałem. Lubię czytać teksty w tych książkach, które wcześniej sobie podkreśliłem. Największą frajdą jest uświadamianie sobie spraw, które wcześniej znałeś, teraz doznajesz olśnienia. Patrzysz na te same sprawy, z zupełnie innej perspektywy. Jeśli chodzi o pracę naszych marzeń, trzeba spojrzeć na ten temat z innej perspektywy. Nie z perspektywy pracy a przekonań, które masz.

Są dwa typy przekonań, które posiadasz. Jedne ciebie uskrzydlają drugie ciągną w dół. Jeśli masz określone przekonania, które cię hamują możesz zrobić trzy rzeczy:
Z jednej strony iść w kierunku swojej wymarzonej pracy, pchanym w kierunku swoich celów. Jednocześnie powstrzymywanym przez przekonania.

Zrezygnować z swoich życiowych ambicji, co zawsze jest najłatwiejsze.
Zmienić przekonania.
Przekonania ograniczające, działają przeciwko tobie i ci szkodzą. Przez nie stoisz w miejscu, nie osiągasz sukcesów, nie awansujesz lub często zmieniasz pracę. Nie dbasz o siebie, produkujesz problemy z którymi nie potrafisz sobie poradzić. Przykłady:
Jestem za stary(chyba najczęściej co słyszę to jestem za stary, aby się tego nauczyć)
Jestem za młody ( oczywiście, jeśli nie za stary to za młody)
Jestem za mało inteligentny
Ludzie są źli i przebiegli (nie poradzę sobie sam w tej ludzkiej dżungli)
Życie jest ciężkie (wtedy, pytam w stosunku do czego)
Na pewno mi się nie uda ( to jest piękna przepowiednia, bo samo sprawdzająca się)

Są lepsi niż ja itd.
Naprawdę ludzka pomysłowość nie zna granic. To jest obraz, który tworzymy w swojej głowie. Rzeczywistość jest taka jaką stworzymy. Najtrafniej opisał to Henry Ford „Jeśli twierdzisz że coś możesz i jeśli twierdzisz, że czegoś nie możesz, w obydwu przypadkach masz rację.” Pamiętaj twój mózg jest jak google. Jeśli zadasz pytanie; dlaczego nic mi nie wychodzi. Twój mózg da ci tysiąc odpowiedzi, dlaczego tobie nie wychodzi. Jeśli zadasz pytanie; co mam zrobić aby mi wychodziło, twój mózg znajdzie rozwiązanie, bo tak już funkcjonuje.

A żeby rozwiać wszelkie wątpliwości i możliwość jakichkolwiek wymówek podam przykład, krótkie streszczenie życiorysu Temple Grandin. Chyba nikt, nie musiał mierzyć się z własnym przeznaczeniem bardziej niż ona. W 1950r zdiagnozowano u niej autyzm. Była trzyletnią wówczas dziewczynką. Specjaliści podejrzewali, że nie przyswoi sobie zasad języka mówionego i dziewczynka spędzi całe życie w zakładzie opiekuńczym. Jej matka postanowiła dać szansę swojej córce i wysłała ją do logopedy. Mieć wspaniałych rodziców to wielki dar. Zawsze będą cię wspierać i w ciebie wierzyć. Dzięki pracy z logopedom dziewczynce udało na tyle poczynić postępy, aby zacząć uczęszczać do szkoły z innymi uczniami.


Jej perspektywy oceniano ostrożnie, ponieważ bardziej myślała obrazami, a nie słowami. To utrudniało jej naukę i kontakty z rówieśnikami. Czy dziewczynka mając tak wielkie trudności w uczeniu, mogła liczyć na jakieś ambitne zajęcie w przyszłości? Jak by tego było mało jej umysł pracował na wysokich obrotach i potrzebowało non stop jakiegoś zajęcia. W przeciwnym razie dziewczynkę ogarniał dziwny niepokój.

Uciekała instynktownie w dwa obszary aktywności, zabawy ze zwierzętami lub zajmowała się pracami ręcznymi.

W wieku lat jedenastu pojechała w odwiedziny do cioci, która mieszkała w Arizonie. Tam na farmie uświadomiła sobie iż z większą empatią niż do koni potrafi podejść do bydła. Dzięki wnikliwej obserwacji zauważyła, że zwierzęta bardziej rozluźniają się, jeśli do szczepienia zamknie się je w specjalnym kojcu zwanym poskromem. To urządzenie stało się jej obsesją i parę lat później sama skonstruowała takie urządzenie w wersji domowej.

Rozwijała swoją pasję i zainteresowanie bydłem i poskromami. Aby zaspokoić ciekawość musiała nauczyć się gromadzić informacje. Godzinami zdobywała wiedzę na ten temat i odkryła w sobie zdolność niezwykłej koncentracji. Stopniowo rozszerzała zakres lektur o pozycje dotyczące psychologii, biologi i nauk przyrodniczych. Znacznie poszerzyła zdolności intelektualne, dzięki czemu przyjęto ją na studia. Jej horyzonty myślowe stopniowo uległy rozszerzeniu.

Podczas studiów na wydziale zootechniki na Arizona State University, jej fascynacja bydłem odżyła na nowo. Temple postanowiła przyjrzeć się tuczarniom a w szczególności poskromom. Chciała lepiej zrozumieć behawioralne zachowania zwierząt. Profesorowie z jej wydziału nie podzielali jej zainteresowań. Więc żeby znaleźć promotorów dla swojej pracy musiała szukać na innych wydziałach. Temple nie należała do ludzi godzących się z odmową. Rozpoczęła badania i odkryła istotę swojego życiowego zadania.

Należała do osób praktycznych, więc wybrała własną ścieżkę kariery. Zaczęła pracę na własny rachunek, oferując swoje usługi farmą i tuczarnią. Zaczęła projektować lepsze i bardziej dostosowane do potrzeb zwierząt poskromy. Z czasem jej zakres rozwiązań inżynieryjnych i projektowych się rozszerzał o bardziej humanitarne ubojnie i systemy zarządzania zwierzętami gospodarskimi.

Z wiekiem przeszła na kolejny etap rozwoju. Zajęła się pisaniem. Wróciła jako profesor na uniwersytet. Prowadzi wykłady dotyczące zwierząt i autyzmu.

Jeśli tak jak u Temple Grandin ktoś stwierdzi raczej niedoskonałości,powinien zastosować następującą strategie. Należy zignorować swoje słabości i oprzeć się pokusie upodobania wobec innych. Iść za jej przykładem i skupić się na tym z czym radzimy sobie dobrze. I krok po kroku doskonalić swoje umiejętności. Zyskamy wtedy pewność siebie i nowe horyzonty. W końcu znajdziemy swoją życiową drogę.
Powróćmy do naszych przekonań. Drugim rodzajem naszych są przekonania rozwijające działające na naszą korzyść. Dzięki nim zarabiasz więcej, awansujesz, odnosisz sukcesy, jesteś zdrowszy bo dbasz o siebie itd.

Przykłady:
Każda porażka przybliża mnie do celu
Dam radę ( to chyba najbardziej popularne)
Jak dobrze będę się czuł gdy to zrobię
Jestem wstanie utrzymać właściwy kierunek
Mogę robić rzeczy których nie chce mi się robić
Potrafię śmiać się z samego siebie (wrzuć luz)

Dlatego pierwszym krokiem do wymarzonej pracy nie jest odpowiednia uczelnia, opanowanie umiejętności potrzebnej w pracy, znajomości czy cokolwiek sobie wymyślisz. Tu dochodzimy do sedna

ZMIANNA PRZEKONAŃ
Jak to zrobić? Jest oczywiście kilka sposobów. Najczęściej wymagają pomocy osoby trzeciej. Oczywiście najlepiej gdy jest to coach. Jednak na brak bezpośredniego kontaktu zaproponuję ci sposób, który możesz wykorzystać samodzielnie. Bez niczyjej pomocy, który zastosujesz od razu. Przetestuj ćwiczenia na przekonaniu, które w twoim odczuciu mógłbyś łatwo zmienić. Potem przechodź na trudniejsze zadania.

Weź czystą kartkę papieru wypisz listę negatywnych przekonań, które Ciebie ograniczają. Z listy przekonań negatywnych wybierz jedno lub dwa, które ci ograniczają i które chciałbyś zmienić. Zaznacz je i od razu i przystąp do działania. Zrobimy to w czterech krokach.

Krok pierwszy. Najpierw uświadom sobie, że to są tylko Twoje przekonania, które nie mają one nic wspólnego z rzeczywistości. A też trzeba podkreślić, że stwarzają nam model świata, który ma każdy z nas. Uświadomisz sobie, jak wpływa on na postrzeganie rzeczywistości. Gdy skoncentrujesz się na postrzeganiu świata, może się okazać, że ma on niewiele wspólnego z tym jakie jest otoczenie wokół ciebie. Dlatego nasze przekonania dotyczące, że coś jest, a czegoś nie man nie oznacza, że taka jest rzeczywistość. Żyjesz w modelu który sam sobie wytworzysz. Bardzo często w takiej bańce mydlanej, która ma nas chronić.

Krok drugi. To jest świadomość, że te przekonania rzeczywiście ciebie ograniczają. Zawsze to powtarzam nieświadomość nie jest uświadomiona. Dlatego weź kartkę papieru i wypisz wszystko co stracisz, gdy nie zmienisz swojego przekonania. Użyj słów, które zawierają silne emocje(stracę twarz, zburzę relacje, zniszczę reputacje, będę śmieszny). Pamiętaj, że ma to dotyczyć przekonania, którego chcesz się pozbyć. Jest to bardzo ważny etap w Twoim życiu. Gdy uświadomisz sobie co realnie tracisz w wyniku tego przekonania. Będziesz bardziej skłonny na zmianę. Nie spodziewaj się lepszych rezultatów, ciągle robiąc to samo.

Krok trzeci. Teraz kiedy uświadomiłeś sobie jak wiele stracisz, możesz w ich miejsce wprowadzać nowe przekonania. Takie które będą cię wzmacniać.(jestem dobry w tym co robię, mogę się zmieniać na lepsze, jestem zdyscyplinowanym). Oczywiście zapisz je sobie.
Krok czwarty. Zacznij warunkować nowe przekonania. Mów o nich głośno, przypominaj je sobie codziennie. Zacznij o nich rozmawiać z znajomymi, bądź otwarty. Chwal się nimi, wiara naprawdę przenosi góry.

Dostałeś do ręki narzędzie, które umożliwi tobie odróżnienie się od ludzi przeciętnych. Możesz wejść do świata ludzi sukcesu. Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku – Konfucjusz. Nie ważne jak odległa dla ciebie jest wymarzona praca czas na pierwszy krok. Reszta to tylko wypadkowa czasu i wysiłku który w to włożysz.

Zapraszam do kontaktu

remi@rknl.pl

www.rknl.pl

Co to jest ta kreatywność? Czemu ma właściwie służyć? I po co ona jest?

Najkrócej można powiedzieć, że jest to myślenie. Myślenie jest najcięższą pracą jaka występuje w przyrodzie, dlatego tak niewielu ją podejmuje. Oczywiście jest to szczególny poziom myślenia, który wiąże się z zaangażowaniem swojego jestestwa.

Musisz za prząść do tego swoje emocje, energie, siłę swojego charakteru oraz umysłu. Nie da się osiągnąć myślenia, w tym kreatywności gdy będziemy zestresowani. Kortyzol - hormon stresu powoduje że zmniejsza się nasza zdolność do racjonalnego myślenia. Emocje biorą górę i odłączamy płaty czołowe z podejmowania decyzji. Kortyzol jest dobry, gdy trzeba podjąć decyzję o ucieczce, a nie gdy rozwiązać frapujący nas problem. Ten hormon jest absolutnie bezużyteczny dla naszej kreatywności.

Pozbywamy się wzburzenia, złości, strachu, poczucia winny czy obojętności. Pierwszym etapem do kreatywności jest pozbycie się negatywnych myśli, które jak czarne chmury zasłaniają niebo. Oczywiście dla każdego jest to coś innego. Dla kogoś komu w nauce pomaga ruch, będzie to spacer, wzrokowcowi może pomóc rysunek, dla słuchowca jego ulubiona muzyka. Gdy mamy otwarty umysł, możemy go zacząć kształtować w kierunku naszej kreatywności. Jak powiadała moja babcia jedyne 10 lat i będziesz umiał. Jest to zabawne powiedzenie, jednak oddaje esencje zagadnienia: cierpliwość.

Trzeba popracować nad wykształceniem umysłu wielowymiarowego. Po pierwsze, potrzeba do tego pogłębionej wiedzy z dziedziny, którą się zajmujemy. Kiedy kochamy to co robimy, wciągamy wiedzę jak gąbka wodę. Czasami mówimy o inercji, czyli zanurzamy się w tej wiedzy, jest ona dookoła, żyjemy nią. Po drugie otwartości i elastyczności niezbędnej do tego, aby tą wiedzę wykorzystać, zastosować oryginalne rozwiązania. Gdy uwolnimy swój umysł, będziemy wstanie nawet zaprzeczyć wiedzy, którą zdobyliśmy wcześniej, odrzucić je. Problem polega na tym, że wiedza zdobywana, z uwagi na ogrom zasad i procedur może wtłoczyć nas w wąskie ramy o jednowymiarowym charakterze.

Nie przypadkiem Albert Einstein powiedział że wyobraźnia jest ważniejsza od wiedzy. Powinniśmy zmusić umysł do porzucenia konwencji, do podjęcia aktywności i poszukiwań.
Aby rozbudzić umysł wielowymiarowy i wejść na kreatywną ścieżkę rozwoju, należy wykonać trzy podstawowe kroki:
KROK PIERWSZY:Zadania kreatywne. Jest to forma aktywności, która stwarza nam możliwość doskonalenia wiedzy i umiejętności. Przy wyborze należy pamiętać o swojej pasji, o tym co wypływa z twojego serca. Bez takiego zaangażowania, trudno będzie zmagać się z przeszkodami i porażkami, która stanowi nieodłączny element działań kreatywnych. Emocjonalne zaangażowanie się w pracę znajduje bezpośrednie na nią przełożenie. Brak serca do pracy powoduje, że można mieć do niej wiele do życzenia.

Oczywiście trzeba potrzeć też realistycznie, jak przeczytałeś wcześniej trzeba otworzyć nie tylko swoje serce, ale też umysł, charakter i siłę woli. Podejście realistyczne to np. świadomość potrzeby określonej wiedzy i umiejętności. Nie polegać tylko na swoim geniuszu, prawdziwym czy istniejącym w swoim przeświadczeniu. Wyrzec się poczucia komfortu i bezpieczeństwa.

Zadanie kreatywne z swej natury jest nieprzewidywalne i jest dla nas wyzwaniem. Z dużym poczuciem niepewności i niewiadomych. Jeżeli ktoś ceni w życiu przede wszystkim prostotę i bezpieczeństwo, będzie podświadomie podążał w tym kierunku. Zacznie tworzyć mało porywające i mało ambitne pomysły. Ktoś kto przejmuje się tym co myślą inni, powoli przestanie realizować swoje pomysły i nigdy w życiu nie osiągnie niczego kreatywnego. To ty masz być latarnią dla innych, ich kierunkowskazem.

PO DRUGIE: Strategie kreatywne, czyli forma aktywności, która stworzy nam możliwości doskonalenia wiedzy i umiejętności. Otworzy nasz umysł i rozluźni na nowe rozwiązania. Warto pomyśleć o mózgu jako o mięśniu. Używany rozwija się, nie używany wiotczeje. Dlatego warto podać go świadomemu treningowi. Gdy poświęcamy pewnemu problemowi czy pomysłowi sporo uwagi umysł w sposób naturalny zawęża swoje myślenie do tego zagadnienia. Oznacza to, że im bardziej posuwamy się z realizacją naszego zadania, tym mniej bierzemy poglądów i alternatyw pod uwagę. Nie ma innego sposobu jak tylko rozluźnić nasz umysł i skłonić do poszukiwania alternatywnych rozwiązań. Ma to ogromne znaczenie dla naszego procesu kreatywnego, a jednocześnie oddziały wuje na naszą psyche. Gdy czujemy, że się zagoniliśmy w zaułek, warto pomyśleć o relaksie. Tak jak wspomniałem spacer, muzyka, galeria, śpiew, taniec cokolwiek co sprawia radość z tego co robisz. To wszystko ma służyć temu aby twój mózg poszedł na spacer, zająć się czymś niezwiązanym z pracą.

KROK TRZECI: Przełom i olśnienie. Przez cały czas trwania tego procesu należy zachować świadomość emocjonalnych zagrożeń jak nuda, samozadowolenie, poczucie wyższości itd. które w każdej chwili są wstanie zepchnąć Cię z obranej drogi lub zablokować postępy. Weźmy poczucie wyższości, wielu ludzi lubi porównywać się do innych. Nie mam z kim przegrać, jestem najlepszy, powoduje że zaczynamy siadać na laurach i robić to co jest zaprzeczeniem kreatywności, czyli nie wykorzystywać swojego potencjału.

Gdy przyjrzymy się aktywności mistrzów w swojej dziedzinie zachodzi następujący schemat. Mistrz zaczyna projekt pod wpływem głosu intuicji. Wizja, która tkwi w jego głowie powoli zaczyna nabierać kształtu. Jest czymś bardzo osobistym i ma ogromne znaczenie dla tej osoby. zaczyna wgłębiać się w zagadnienie, zaczyna koncentrować się i powoli zawężać pole widzenia. Odczuwa fascynację, a jednocześnie targają nim wątpliwości. Proces nabiera coraz bardziej świadomego charakteru i coraz mniej intuicyjnego. Pomysł który żył w sercu, zaczyna przechodzić do mózgu. ( Wyobraźnia jest ważniejsza niż wiedza). Mistrz wkłada coraz więcej wysiłku w pracę i usiłuje za wszelką cenę znaleźć rozwiązanie. Im bardziej się stara tym bardziej narastają napięcie i frustracja. Pomysł wydaje się coraz mniej atrakcyjny. Można powiedzieć, że obumiera w sercu.

Samym umysłem nie staniemy się kreatywni. W pewnym momencie krytycznego myślenia rozluźniają się i to jest ta chwila. W takich chwilach przychodzi rozwiązanie - przychodzi niemal automatycznie.
Po dziesięciu latach nieustannego rozważania problemów ogólnej względności pewnego wieczoru Albert Einstein postanowił po prostu sobie odpuścić. Miał już dość. Przerastało to go. Położył się do łóżka wcześniej niż zwykle, a gdy się obudził w jego głowie niespodziewanie pojawiło się rozwiązanie. Newton odpoczywał spokojnie sobie pod drzewem, gdy nagle na jego głowę spadło jabłko i dostał olśnienia. Powstała cała teoria grawitacji.
Tego typu historie powtarzają się dość często, że musi z nich wynikać coś ważnego, wskazówka dotycząca naszego mózgu oraz jego maksymalnego wykorzystania potencjału kreatywnego. Zjawisko można to tłumaczyć w sposób następujący.

Gdybyśmy zachowywali poziom ekscytacji jak na początku projektu, a także cały intuicyjny zapał, nigdy byśmy nie zdołali dystansu niezbędnego, aby spojrzeć na nasze dzieło obiektywnie i podjąć działania doskonalące. Nie zdajemy sobie sprawy, z ogromu świadomych pomysłów i skojarzeń które do tej pory zdołało nam się zgromadzić. Cały czas kłębi się w nas i dojrzewa. Z chwilą wyzwolenia się od napięcia mózg może powrócić do pierwotnego poczucia fascynacji i ożywienia. Teraz jednak wykonanej pracy mamy dostęp do znacznie bogatszego materiału. Można właściwie dokonać syntezy naszych wysiłków. i stworzyć coś co umykało nam wcześniej. Cała sztuka polega na tym, aby zadawać sobie sprawę z dynamiki procesu i wysilać się na różnych frontach. Myślenie wielowymiarowe, nic nie jest tak proste jak nam się wcześniej wydawało. Frustracja i stres jest zawsze elementem problemu który rozwiązujemy. Rozwiązaniem na niemoc jest zawsze uwolnienie umysłu od negatywnych zjawisk.

CZEMU MA SŁUŻYĆ. Aby sięgać, gdzie nikt nie sięga. Docierać, gdzie nikt nie dociera. Poznawać to co nikt inny nie poznał itd. My nie zdajemy sobie sprawę, że świat zmieniają jednostki. Wynalazca Thomas Edison, podjął ponad 10000 prób, aby stworzyć żarówkę. I dziś jesteśmy bezbronni wobec braku energii elektrycznej. Miliardy ludzi nie poradzi sobie w świecie bez zdobyczy cywilizacji, dziś młodzież nie może żyć bez internetu. Może nie trafić do toalety( Hahna), pewnie tylko w niektórych przypadkach. Nasz świat dookoła zmienili ludzie kreatywni, a zniszczyć mogą go ludzie bezmyślni. I dochodzimy do sedna kreatywności.

I PO CO ONA JEST. Albert Einstein powiedział, że problem nie da się rozwiązać na poziomie który powstał. Tylko ludzie kreatywni są w stanie rozwiązywać problemy, przed którymi dziś stajemy. Weźmy np. zmiany klimatu i emisji CO2. Nie rozwiążemy go obniżając poziom emisji gazów, tylko tworząc energię bez wytwarzania gazów cieplarnianych. Dostatecznie tanio i efektywnie. Dochodzimy do paradoksów, że aby uratować cywilizację potrzebny jest szybszy rozwój. Jednak na wyższym poziomie.

Budując i rozbudowując system dróg zwiększamy problemy komunikacyjne, a nie je rozwiązujemy, bo powstaje więcej samochodów itd. Powstaje pytanie to jak to rozwiązać? I na to pytanie potrafi odpowiedzieć tylko człowiek kreatywny, który potrafi odrzucić dotychczasowe rozwiązania. Pozostali ludzie potrafią podążać wyznaczonymi ścieżkami.

Bardzo często hamując drogę do postępu np. paląc kreatywnych, bo proponowali coś co było nie akceptowalne w danym czasie. Dziś hamuje się ludzi kreatywnych w inny sposób, jednak to oni są niezbędni do rozwiązywania naszych problemów.
Otwórz swój umysł, zagłębiaj się w zagadnieniu, które Cię fascynuje i zmieniaj świat.

Zapraszam

remi@rknl.pl

www.rknl.pl

To dzień lądowania aliantów na plażach Normandii 6 czerwca 1944 roku.
Największ operacja desantowa jakiej wcześniej nie widział świat. Operacja
"NEPTUN". Tego dnia będzie lądować 175 tysięcy żołnierzy na plażach
Normandi we Francji. Organizując drugi front, przeciw Trzeciej Rzeszy. Na
przestrzeni 50 mil lądowania zorganizowano 5 stref Utah, Omaha, Gold, Juno,
Sword. W każdym z tych sektorów zaczęła się krwawa jatka. Sektor Omaha,
nazwano potocznie " krwawa Omaha" tam trwały najcięższe walki. Tysiące
młodych ludzi, którzy nie walczyli wcześniej, musieli podjąć się śmiertelnego
zadania. Wielu z nich poświeciło swoje życie, jednak każdy z tych młodych ludzi
miał nadzieję, że to nie będzie on. Na tym odcinku walk poszli do walki młodzi
ludzie w wieku 17, 18, 19 lat. Najbardziej młodzi i najbardziej niedoświadczeni.
Dowódzctwo nie chciało tam weteranów, tylko młodych niedoświadczonych w boju
piechurów. Weteran wie co odłamek może zrobić z jego ciałem, co kula może
zronić z jego ciałem. Młodzi niedoświadczeni ludzie chcą zdobywać świat, w tym
przypadku chcą podboju, czują że mogą zrobić wszystko. W pierwszej fali
żołnierzy ginie 80% z nich od broni maszynowej. Druga fala żołnierzy przeżywa
ten sam horror ponownie. Wśród bohaterów tej ogromnej operacji desantowej
wyróżnił się weteran wielu bitew z Niemcami pułkownik George
Taylor.Wypowiedział znamienne słowa: "W trakcie desantu można spotkać na
plaży dwie kategorie ludzi: albo martwi, albo ci, którzy zaraz zginą". Dlatego
podczas inwazji podrywał żołnierzy do boju zabierajmy sie stąd.
Na wojnie czy w sporcie, a także we wszystkich innych dziedzinach
opierających się na rywalizacji i szybkości podejmowania decyzje intuicyjnie
sprawią, że będą zdecydowanie lepsze ze względu na krótki czas trwania reakcji.
A brak wiedzy i konsekwencji działania umożliwia podejmowanie ryzykownych
działań. Oczywiście intuicja wymaga też pewnego poziomu doświadczenia jak i
praktyki. Jednak człowiek z zbyt wielkim bagażem doświadczeń, nie podjąłby się
wyzwań zbyt wielkich w jego przeświadczeniu. W zdecydowanej większości
przypadków w chwilach zagrożenia szybkość podejmowania decyzji jak i ruchów
też(hahaha) stanowi jeden z zasadniczych czynników przetrwania. Zaledwie kilka
sekund może sprawić, że uda się uniknąć śmierci lub stanąć oko w oko ze
śmiercią. Właśnie z myślą o tej szybkości ludzie a rzecz ogólnie mówiąc zwierzęta
wykształciły ten rodzaj instynktu.Reakcje instynktowne mają charakter
natychmiastowy i zwykle stanowią bezpośrednie następstwo wystąpienia
okreslonego bodźca. Instynktowna zdolnośc do reagowania na pewne
okoliczności bywa tak doskonale rozwinięta, że ludzie wydają się posiadać
nadzwyczajne zdolności.
Dlatego do boju wysłano młodzieńców, którzy instynkownie wiedzieli, że aby
przeżyć muszą zdobyć bunkry z których do nich strzelają. Więc szli po trupach
swoich kolegów, do zwycięztwa. Bez świadomości skali zagrożenia, więc szli i
ginęli, następni szli i ginęli, następni szli i zdobywali. Ich D-DAY był dniem śmierci
a dla nielicznych dniem zwycięztwa.

Teraz chcę opisać niezwykła historię Evariste'a Galois obiecującego studenta
matematyki, który żył na początku XIX wieku. Chcę opisać jego D-DAY dzień
śmierci i chwały umysłu. W 1831 roku wdał się w spór o kobietę i w rezultacie
został wyzwany na pojedynek. Spodziewając się śmierci, Galois usiadł w nocy i
zaczął robić notatki. W jego przeświadczeniu, była to jedyna szansa
pozostawienia po sobie jakiejkolwiek spuścizny. To była noc wspaniałego
olśnienia w wyniku silnego bodźca tzw. końca świata. Wiele razy słyszałeś to: żyj
tak jakby miał to być ostani dzień w Twoim życiu. Galois tak właśnie postąpił, a że
był matematykiem ostatnie godziny spędził z matematyką. Podjął próbę
podsumowania wszystkich swoich pomysłów. Dotyczyło to równań
algebraicznych, którymi zajmował się od kilku lat. Stare pomysły przychodziły do
głowy z niezwykłą swobodą, pojawiły się też nowe pomysły. Przez całą noc
sporządzał notatki. Zgodnie z przypuszczeniami następnego dnia zginą.
Pozostawił jednak po sobie notatki, które stały się przedmiotem badań i lektury.
Przyczyniły się do zasadniczego przełomu w algebrze wyższej. Wsród notatek
znajdowały się zapiski , wskazujące zupełnie nowe kierunki w algebrze, daleko
wykraczające poza ówczesny stan wiedzy. DziS trudno stwierdzić skąd takie myśli
wzięły się w głowie tak młodego człowieka.
To oczywiście skrajne przypadki, które przedstawiłem. Jednak poczucie
nieograniczonego czasu działają w sposób zdradliwy i upośladzający nasz umysł.
Nasze myśli i uwaga ulegają rozproszeniu. Można napisać osobną książkę, jak
wspólczesny świat robi wszystko, abyśmy się nie mogli skupić. Aby nasz umysł,
był w stanie upośledzenia. Brak intensywnego skupienia utrudnia naszemu
umysłowi wejście na wysoki poziom pracy, co umożliwia nam przelatywanie
naszego życia przez palce. Dlatego zawsze trzeba mieć termin zakończenia
pracy. Oczywiście nie musi wyglądać to tak dramatycznie jak D-DAY. Lecz
pamiętaj świadomość ograniczeń czasowych, umysł łatwiej wskoczy na wyższe
obroty. Pomysły będą wyskakiwać jak z rękawa jeden po drugim. A my nie
będziemy mogli pozwolić sobie na luksus frustracji. Gdy masz wiele opcji zawsze,
któraś okarze się właściwy. Wtedy każdy dzień niesie za sobą wielkie wyzwanie,
więc każdego ranka budzimy sie z nowymi pomysłami i skojarzeniami, które warto
wykorzystać. Wyznacz swój termin, skup się na działaniu i zdobywaj swoje
szczyty  Czego Tobie i Sobie życzę.

Zapraszam

remi@rknl.pl

www.rknl.pl

Ten artykuł będzie streszczeniem, książki Toksyczni ludzie Liliam Glass. Według mnie przedstawię najciekawsze wątki z tej książki, oczywiście to jest moja opinia i moje spojrzenie na te zagadnienie. Czasami podam tylko hasło i każdy sam w swojej świadomości może je rozwinąć.

Pałki i kamienie mogą zadać mi cierpienie, ale słowa nawet nie zabolą. Większość z nas wzrastała z tym wierszykiem na ustach! Dziś wiemy, że słowa mogą zabić! To właśnie słowa ranią! Najbardziej dotyczy to dzieci, które bardzo często pozostają bezbronne na słowa, które ranią, filozof Santre powiedział: "Piekło to inni". Dzisiaj ren problem bardzo łatwo zobaczyć w internecie, w postaci hejtu. Ludzie stanowiący zagrożenie dla zdrowia psychicznego, emocjalnego i fizycznego istnieją naprawdę! Oczywiście nie ma jednego typu osoby toksycznej, według Liliam Glass w książce Toksyczni ludzie występuje 30 rodzajów takich osób. Wymiana ich wszystkich nie jest taka istotna jak podkreślenie ważnego faktu. Osoba toksyczna dla kogoś być toksyczna, dla drugiej osoby nie! Ja przedstawię rady jak postępować z osobami toksycznymi. Bez znaczenia, jaki typ taka osoba sobą reprezentuje. To myślę będzie najważniejsza lekcja jaką możesz wynieść z przeczytania tego artykułu. Tak jak na sesji pytam się z czym dziś chcesz wyjść, czy to będzie nowe narzędzie coachingowe, nową umiejętnością czy planem działania. Tak tu intuicyjnie sądzę , że umiejętności sytuacyjne, to będzie to.

Gafy - dwuznaczne komplementy - toksyczne uwagi pod własnym adresem! Można być wrogiem w stosunku do siebie. Brzmi dziwnie jednak bardzo prawdziwie. Nazywam taką samokrytykę "TRUCIZNĄ MÓZGU". Im częściej źle o sobie mówisz tym bardziej jesteś przekonany, że to prawda. Im częściej powtarzasz "nie potrafię tego zrobić lub nie jestem dość dobry" z całą pewnością nigdy nie będziesz wstanie tego zrobić.

Jeśli głęboko w duchu mówisz NIGDY.......(Never mind what you say!) nieważne co powierz zapewniam Cię, że wyjdzie na twoje. Te słowa będą stale powracać i prześladować Cię jak samospełniająca się przepowiednia. NIGDY, NIGDY, NIGDY.......

Jeśli sam o sobie zaczniesz mówić źle inni pójdą twoim przykładem. Gdy czynisz całemu światu, że jesteś głupcem, masz grube nogi czy jesteś fleją dajesz innym pozwolenie aby inni tak traktowali Ciebie.

Będą traktować ciebie źle, ponieważ ty sam źle traktujesz siebie. Przyłożą twoją miarę do ciebie, nie możesz się temu dziwić.

" TO TYLKO ŻART" - często się z takim powiedzeniem. A to powiedzenie doprowadzało Cię do czerwoności ze złości, do gniewu, furii, który był widoczny dla innych. Takie sytuacje zdają się potwierdzać twierdzenie Freuda, który stwierdził, że nie istnieje żart, jest tylko prawda.Człowiek, który mówi Ci niemiłe rzeczy lub sprawia przykrość, po czym oświadcza to " to tylko żart'' zdradza jak nieprzyjazne uczucia żywi wobec Ciebie! Jak nieprzyjazne uczucia żywi wobec Ciebie!

Jak nieprzyjazne uczucia żywi wobec Ciebie! Opiszę to na przykładzie sytuacji z psem, aby uzmysłowić Tobie jak to funkcjonuje. Dziewczyna posiada psa, który załatwił swoje potrzeby fizjologiczne. Trzeba teraz po nim posprzątać. Jej chłopak stwierdza, jak tak brudzi warto się pozbyć śmierdziela.

Dziewczyna patrzy z wściekłością na chłopaka. Przecież to jej ulubiony pieszczoch, kocha go. Wtedy chłopak z uśmiechem na twarzy mówi " no coś ty żartowałem". Wtedy wiadomo, że chłopak nie akceptuje jej psa i go nie cierpi. Ujawnił swój stosunek do niego i tak to działa.

SŁUCHAJ UWAŻNIE toksyczni ludzie zdradzają swoje prawdziwe myśli i uczucia poprzez słowa. Słowa nie są błahostką.
Musisz uważnie słuchać nie tylko to co chcesz, aby Ci powiedziano, ale i tego, co rzeczywiście do Ciebie mówią. Zdziwisz się jak wiele ukrytych informacji możesz w ten sposób w ten sposób odczytać!

NIE TYLKO PRZEKLEŃSTWA WYZWALAJĄ EMOCJE.

Jak możesz przyzwyczaić się do podłości ciskanej w twarz jak oddech wściekłego smoka? Jest to tragiczny komentarz do sytuacji społeczeństwa, które śmieje się z cudzych nieszczęść.

Nie ma w tym nic z dowcipu. Jest raczej objaw choroby moralnej! Nie można szydzić, nękać i poniżać i oczekiwać, że się z tym pogodzę. Jeśli ofiara nie obróci tych ataków do wewnątrz, co ja w końcu zniszczy.

Często dochodzi do punktu krytycznego - zaczyna kierować wrogość na zewnątrz. Pewnego dnia otrzyma więcej niż jest w stanie znieść, może uczynić coś strasznego.

Musimy przyjąć odpowiedzialność za to co mówimy!

DLACZEGO TOKSYCZNI LUDZIE POSTĘPUJĄ W TAKI SPOSÓB?

Postawą jest zazdrość!
Zazdrość jest reakcją prymitywną. Ciosy zadawane z zazdrości nie tylko fizycznie, ale często psychicznie! Idąc przez życie widzimy ogólnie bogaci i biedni, czyli zwycięzcy i przegrani!

Żadne uczucie nie jest przyjemniejsze niż zwycięstwo. I nic gorszego niż przegrana. Inny zwycięzca pogłębia naszą frustrację.

Zamiast brać z niego przykład i zmienić swoje życie, podobnie jak inni pragniesz ich zniszczyć!

BRAĆ Z NICH PRZYKŁAD, BRAĆ Z NICH PRZYKŁAD,

BRAĆ Z NICH PRZYKŁAD................ To wymaga wysiłku, zaangażowania, poświęcenia, czasu itp. Dlatego ludzie znajdują prostszą drogę do sukcesu.

Zwycięstwo jest najbardziej przyjemnym uczuciem!

Hahahahaha Zwycięzca w innej wersji, nie zmieniając swojego życia. Te uczucia ujawniają się gdy doznajemy dyskomfortu!

Ktokolwiek wytyka palcem twoje wady zawsze powinien spojrzeć na siebie! Chyba, że jest twoim trenerem. To jest taki człowiek, który mówi Ci rzeczy, których nie chcesz słyszeć. Który pokazuje Ci rzeczy, których nie chcesz dostrzec.

Abyś mógł zostać kimś, kim zawsze marzyłeś zostać.

Dlaczego nienawidzą Cię, gdy jesteś piękny lub dobrze Ci się powodzi? Dlaczego kochają Cię tylko wtedy, gdy odnosisz sukcesy lub dobrze wyglądasz?
Dlaczego nienawidzą cię gdy ponosisz klęskę?

Nie możesz podobać się wszystkim, więc musisz podobać się sobie! Toksyczni ludzie nienawidzą Cię, gdy odnosisz sukcesy. Nienawidzą cię też, gdy powodzi Ci się źle. Zatem nic nie zyskujesz tracąc i tracisz zyskując.

Ludzie będą Cię lubić lub nie za twoje sukcesy bądź porażki i nic nie możesz poradzić! I nic nie możesz poradzić. I nic nie możesz poradzić.

10 TECHNIK POSTĘPOWANIA Z TOKSYCZNYMI
LUDŹMI!

ROZŁADOWANIE NAPIĘCIA!

Jest to technika stanowiący punkt wyjścia dla wszystkich pozostałych, jak sposób uzyskania fizycznej kontroli nad własnymi emocjami.
Co się dzieje, gdy jesteś zdenerwowany?
Kiedy ogarnia Cię taka wściekłość, że zioniesz gniewem, w twoich organizmie następuje zwiększone wydzielanie adrenaliny!

ODDYCHANIE. ZGADZA SIĘ!!!!!

1. Przez pierwsze 2 sec. wciągaj powietrze przez usta!

2. Myśląc o osobie toksycznej zatrzymaj powietrze w płucach na 3 sec.

3. Nadal myśląc o toksycznej osobie "usuń" ją ze swego wnętrza, wydychając z całej siły powietrze, aż do utraty tchu.

4. Teraz wstrzymaj oddech na 2 sec.

5. Powtarzaj kroki 1-4 do momentu aż nie usuniesz myśli o toksycznej osobie z twojego wnętrza.

6. Powtórz całość jeszcze raz, by dokładnie oczyścić się z negatywnych emocji. Po trzecim cyklu gwałtownie i silnie wciągnij powietrze przez usta aby twoje płuca wypełniły się całkowicie! Możesz czuć się nieco oszołomiony.

HUMOR!
Jeśli potrafisz odpowiedzieć szybko trafną i śmieszną ripostą. Naucz się kilku, które uważasz za śmieszne i naucz się ich na pamięć!

1. Mów, żebym wiedział, że nie myślisz.

2. Nigdy nie zapominam twarzy, ale dla Ciebie zrobię wyjątek.

3. Chyba powinieneś pójść do ZOO tam chociaż nie będziesz się wyróżniał.

POWSTRZYMYWANIE MYŚLI!

Nie myśl o tym. Możesz dodać pozytywną afirmację w stylu "lubię siebie" lub cokolwiek innego pozytywnego o sobie.

ZWIERCIADLANE ODBICIE!

Czego! - Czego! Po prostu odpowiedz tym samym osobie toksycznej.

BEZPOŚREDNIA KONFRONTACJA!
No cóż trzeba szczerze powiedzieć co myślisz. Prawda nas wyzwoli.

SPOKOJNE PYTANIA

Technika spokojnych pytań ma uświadomić osobie toksycznej jak absurdalne, głupie, niedorzeczne są słowa lub poglądy.
Zadając w logicznej kolejności serię pytań, wymagających zdecydowanych pytań w odpowiedzi na tak lub nie, przypominasz prawnika na sali sądowej, który stara się dostrzec do prawdy, zmuszając świadka na kolejno zadawane pytania!

WRZASK I RABAN

Czasami tylko, wyjście z siebie, może przynieść efekt.

MIŁOŚĆ I ŻYCZLIWOŚĆ

Nigdy nie wolno Ci stracić panowanie nad sobą.

FANTAZJE ZASTĘPCZE

Np. do techniki zastępczych należy rysowanie karykatur osób toksycznych i okaleczanie ich na papierze.
Dorysować rogi, żeby wampira albo zez. Możesz podrzeć rysunek lub zdjęcie. Splunąć na nie podeptać, cały czas w przeświadczeniu że robisz to osobie, którą przedstawiają.

ODCIĘCIA

I na końcu brutalna uczciwość wobec siebie! Nigdy, nigdy, przenigdy nie oszukuj sam siebie! Gdy jakiś związek nie da się uratować, zostaw wszystko za sobą - wszystko z wyjątkiem własnej godności.

Wszystkie systemy wierzeń zgadzają się ze sobą, że dobro rodzi dobro, zaś zło rodzi zło.

NAJLEPSZĄ ZEMSTĄ JEST SUKCES

A TERAZ PARĘ SENTENCJI DO PRZEMYŚLEŃ.

ODMIEŃ SWÓJ WYGLĄD

ZMIEŃ SOBIE CEL W ŻYCIU

PO PROSTU ZRÓB COŚ I ZRÓB TO SAM!

POZNAJ NOWYCH LUDZI

MÓW SOBIE MIŁE RZECZY I BĄDŹ UCZCIWY WOBEC

SAMEGO SIEBIE

W żaden sposób w żadnych okolicznościach nie musisz zgadzać się na towarzystwo pewnych ludzi tylko dlatego, że mogą być użyteczni.

GRZECH INTELEKTU

GRZECH WRAŻLIWOŚCI!

Dzięki za przeczytanie i mała prośba: zatrzymajcie się na chwilę i zróbcie swoje wewnętrzne przemyślenia.

Zapraszam 

remi@rknl.pl

www.rknl.pl